2021.12.30 00:00筋トレ＝ムキムキになるって思ってない？皆さんこんにちは❗️パーソナルトレーナーの森内です(^ ^) 今回は、女性の方に向けてブログを書いていきます！ ダイエットや引き締まった体を手に入れる為には、筋トレは必須！ こんな言葉を耳にする機会も多いはずです。 「でも。。」 「そんなこと分かっ...
2021.12.28 04:00ダイエットと便秘ついて💪みなさんこんにちは！ パーソナルトレーナーの森内です✨ 今回は「ダイエットと便秘」というテーマでお伝えをしていきます❗️特に女性の方が当てはまりやすく、お腹の張りやスッキリしない嫌な感じに悩まされている方が 多いですよね！ 実はダイエットにおいて、便秘の方は体...
2021.12.26 03:00必見！トレーナーが重要視していること🔥みなさんこんにちは！パーソナルトレーナーの森内です✨ 今回は「トレーナーが重要視していること」というテーマで、ダイエット目的でパーソナルトレーニングを受けに来たお客様の何をみているのか。カウンセリングからトレーニング開始までの間で何をチェックしているのかをご紹介していき...
2021.12.22 08:12ビタミンの重要性✨みなさんこんにちは！ パーソナルトレーナーの森内です❗️今回は「ビタミンの重要性」についてお話をしていきたいと思います✨・最近疲れやすい ・肌荒れ気になってきた・ダイエットが進んでいかない ・筋肉の付きが遅い気がする
2021.12.05 01:00プロテインについて皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの森内です❗️ 今回は「プロテイン」についてご紹介していこうと思います。 このブログを見ている方の中にもダイエットやトレーニングを始めるにあたって、 プロテインの購入を検討されている方も多いのではないでしょうか。 し...